Iz te knjige boste pridobili spoznanje, da si lahko življenjsko dobo in dobro zdravje dramatično podaljšate. Pomagala vam bo, da boste v teh dodatnih letih – pravzaprav v vseh svojih preostalih letih – doživljali razcvet svojega najlepšega in najmodrejšega jaza.

Tudi če ste se doslej slabo prehranjevali in niste prav dobro skrbeli zase, tudi če ste prestali več kot le svoj delež tegob in bolečin, vam bo knjiga pokazala, kako lahko vaše nove izbire, sprejete danes in jutri, znatno izboljšajo vaše obete v prihodnosti. Dala vam bo priložnost popraviti napake, ki ste jih naredili na svojemu telesu. Naučila vas bo znova pridobiti moč in strast do življenja, za kateri ste morda mislili, da ste ju za vedno izgubili.

Ne glede na to, ali ste v svojih dvajsetih ali osemdesetih letih ali nekje vmes, se imate za vrhunsko čile ali v brezupno slabi kondiciji, boste na straneh te knjige našli, kar potrebujete, da bo z minevanjem let vaše stanje vedno boljše in ne slabše. Pokazala vam bo tudi, kako pridobiti in obdržati več duševne bistrosti, telesne moči, vzdržljivosti in veselja.

V knjigi predstavljena dejstva vam bodo pomagala razbiti splošno poenostavljeno prepričanje in zmotne predstave o staranju ter pomladiti vašega duha in telo. Ne glede na vašo starost lahko začnete z navedenimi dobrimi praksami že danes, in v prihodnje boste bolj zdravi in vaše življenje bolj veselo.