Kaj je EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques – Tehnike doseganja čustvene svobode) je enostaven postopek, katerega avtor je američan Gary Craig, po izobrazbi strojni inženir. Gary Craig je leta 1996 na spletu objavil obširen in brezplačen EFT Priročnik z natančnimi navodili o uporabi metode EFT. Učinkovitost delovanja in brezplačni dostop sta botrovala hitremu širjenju informacij o metodi EFT. Priročnik je bil zelo hitro preveden v mnoge svetovne jezike, v slovenščino leta 2006.

Metoda EFT sloni na odkritju, da je pravi razlog za neprijeten občutek v bistvu motnja v telesnem energijskem sistemu. Metoda ponudi enostaven način, kako to motnjo lahko odpravi vsak sam.

Motnjo odpravljamo s tem, da hkrati:

• čutimo svoj neprijetni občutek, si to dopustimo in to tudi besedno izrazimo;
• se med tem lahno dotikamo akupunkturnih točk po telesu (tapkamo).

V učinkovitost metode EFT ni potrebno predhodno verjeti, da bi ta delovala. Potrebno je samo poskusiti. Na spletni strani www.eft-slovenija.si je na voljo brezplačen EFT priročnik, ki ga je napisal avtor metode Gary Craig. V večini knjigarn lahko kupite zelo uporaben in obširen priročnik EFT za telebane. Za otroke poiščite ljubko EFT slikanico Čarovnikova želja. Mednarodna organizacija AAMET (www.aamet.org) je trenutno najresnejša in kot taka najširše priznana organizacija za izobraževanje na področju vseh tehnik, ki uporabljajo energijski pretok po meridianih. Utemeljitelj metode EFT Gary Craig osebno nikoli ni izvajal izobraževanj, njegova vloga je avtorska in motivacijska.
Pika Rajnar, predavateljica pri organizaciji AAMET