Do brezplačne poštnine še 50,00 € (velja za predračun, kartice, PayPal)!

KOŠARICA

0 kom 0,00 €

Še 50,00 € do brezplačne poštnine

(velja za predračun, kartice, PayPal).

Informacije

info@mojaknjiga.si

040 364 433

Prijava na novice

Darilni boni

Novo v knjigarni

Prednaročila -20 %

Leposlovje, biografije, zgodovina

Sodobni ljubezenski romani

Zgodovinski ljubezenski romani

Kriminalke, srhljivke, fantastika

Knjižni kompleti

Romani za 4,99 €

Romani za 6,99 €

Narava, živali

Planinski dnevnik Zapisi z gora

Šport, turizem

Zdravje, psihologija

Duhovnost, osebna rast

Priročniki

Kuharice, prehrana

Otroško branje

Mladinsko branje

Zadnji izvodi

Razglednice

Prašički za srečo

NOVICE

Prednaročila -20 %, izidejo 11. maja

Za vas imamo nova prednaročila odličnih, večkrat nagrajenih knjig. Preverite ponudbo. Izid je predviden za 11. maj.

Domov / Duhovnost, osebna rast

Hej, človek, spravi se meditirat

~~17,90 €~~ 17,00 €

Prihranek: 0,9 € (-5 %)

Avtor	Adrian P. Kezele
Format (cm)	12,5 × 20,5
Število strani	148
Vezava	mehka

Ali veste, kaj pravzaprav pomeni beseda meditacija? Kakšen je ta proces in kaj se skriva za njim? Ste ga že kdaj izkusili? Vas zanima, zakaj toliko ljudi govori o meditaciji, a se po drugi strani zdi, kot da se glede vsega tega ne strinjajo najbolj? Brez obsežnega proučevanja ugotavljate, da je to področje polno vsemogočega, in se bojite, da se boste izgubili v megli?

To knjigo lahko uporabite kot smerokaz in vodnik skozi gozd neznanih pojmov in pomenov, ki obkrožajo besedo »meditacija«. Njen avtor, Adrian P. Kezele, že skoraj trideset let poučuje tehnike meditacije in ima izjemno veliko izkušenj na tem področju.

Ena najpomembnejših stvari, ki jih mora človek storiti v življenju, je, da se nauči meditirati. Ta temeljna, a vendar tako enostavna veščina ne zagotavlja le uspehov v vsakodnevnem delovanju, tako poslovnem kot zasebnem, ampak ustvarja trajni občutek notranje izpolnitve in sreče. Umiti si roke, stuširati se, vzdrževati higieno … zakaj je to razumljivo in sprejemljivo, ko govorimo o telesu, toda neznano in nejasno, ko govorimo o duhu? Ali je naša zavest manj pomembna od telesa?

Če pogledamo namen meditacije, ne moremo zanemariti njenih dolgotrajnih posledic. Odpravljanje stresa in splošno izboljšanje kakovosti življenja sta naravni posledici njenega prakticiranja, vendar se pozitivni učinki ne končajo samo pri tem. Ko je stres enkrat odstranjen iz sistema duh/telo, lahko govorimo o naravnem stanju življenja oziroma o uporabi svojega polnega potenciala. Prav tako lahko šele takrat začnemo razmišljati o razvoju svojih sposobnosti.

Nevrološki, perceptivni in psihološki učinki meditacije:

Povečana urejenost delovanja možganov
Razširjena pozornost
Izboljšano opazovanje in spomin
Razvoj inteligentnosti
Povečana ustvarjalnost
Povečanje samoaktualizacije

Avtor v knjigi navaja zelo enostavno definicijo pojma meditacije, ki pojasnjuje, kako se ta postopek razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije. Veliko boste izvedeli o poreklu različnih meditativnih praks in ob obsežnem in zanimivem pregledu znanstvenih raziskav spoznali njihov učinek. Našli boste tudi odgovore o tem, katere meditativne prakse so primerne za posamezne tipe ljudi, kako je z začetno motivacijo in kako meditacija vpliva na naš osebni in duhovni razvoj.

Dobra meditacija ima kar nekaj malih skrivnosti in ta knjiga vam jih bo razkrila na razumljiv in sprejemljiv način.

Sorodni izdelki